20代でもおこる スマホのせいで目が小さくなる

20代から目が小さくあるという悲しい事実を知っていますか？

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いろんなことをスマホ、パソコンで済ませる時代になりました。そのせいで目を酷使し、目がショボショボしたり、霞んでしまったり。

 

あれ、目が小さい？

実は、20代から年齢とともに15年で約20％も目が小さくなることが判明しました！

目が小さくなると目ヂカラが弱くなり、目元の魅力も低下して、老けた印象になります。

目を酷使するうちに、目の筋肉も疲労しますが、そのなかで、瞼をもちあげてくれている、上眼瞼挙筋という筋肉も疲労しています。

そのせいで、瞼が持ち上がらなくなり、目が小さく見えてしまう、ということがおこるのです！

対策法

1、何も見ずに休ませる。

筋肉の疲労が原因なので、まずは目を瞑って休ませることが肝心です。

2、アイマスクをする

ホットアイマスクをして、血流を改善させましょう。

目を酷使すると、ドライアイにもなっています。

また、筋肉の疲労回復という意味でも効果的です。

3、目のマッサージをする

目元だけでなく、こめかみや頭皮から肩まで全体を満遍なくマッサージをして、疲労物質を流しましょう。

目元をマッサージするときはアイクリームを必ず使いましょう。

目元の皮膚は薄いため、強い刺激が加わると、シワの原因に繋がります。

 今はまだ若いから大丈夫と思っていても、疲労は蓄積していきます。

20代の若いうちから対策を取らないと、30代から一気に老け込んでしまいます。

たまにはスマホから離れてみるのも良いでしょう。

アイクリームの代わりに使えて便利なまつ毛美容液です。

まぶたにも塗れて、きれいな目元を作ってくれますよ。

仕事中さっと塗ってマッサージするのがおすすめです。